გილოცავ დაბადების დღეს NIOMI SMART !!! Სწორია; დღეს ჩვენი ერთ – ერთი აბსოლუტური ფავორიტი YouTube გახდება დიდი 2-4. 1.5 მილიონზე მეტი გამომწერით, მსოფლიოში ნელ-ნელა, მაგრამ უსაზღვროდ შეიყვარა ნიომი ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში და სამართლიანად ასეა, რომ მისი სუპერ მიმზიდველი ბრენდი მოდის, ცხოვრების წესის, სილამაზის, ყველაფრის ვლოგინგი ყველაზე შთამაგონებელია. დაბადების დღის აღსანიშნავად, აქ არის ცხოვრების ყველა ასპექტი, რომელიც ნიომიმ მოგვაწოდა აქამდე:
Ჯანსაღი კვების
https://www.youtube.com/watch?v=7QJFKZ7nF68
მარტივი 'რასაც მე ვჭამ დღეში' ვიდეოებიდან სრულყოფილად ახსნილი უფრო რთული რეცეპტებით, ნიომის არხი არის გემრიელი, ჯანსაღი რეცეპტებისა და რჩევების მუდმივი რესურსი. იქნება ეს პიკნიკები, ღამეები თუ საშობაო დიდი კერძები, თქვენ დაასახელეთ - ნიომმა დაგიბრუნა!
ჭამა ჭკვიანი
https://instagram.com/p/BFmT1VczISA
e 40 ლექსიკონის ჟარგონის წიგნი
თითქოს ეს ყველაფერი არ იყო საკმარისი, ნიომის ასევე აქვს საკუთარი ჯანსაღი კვების მზარეულის წიგნი; 'ჭამე ჭკვიანურად' მალე! ამ დღეებში ჩვენ ვიცით, რომ YouTubers– ს აქვს საკუთარი წიგნი, მაგრამ სერიოზულად ჩვენ ვერ დაველოდებით Niomi– ს, ჩვენ დარწმუნებულნი ვართ, რომ ის ძირითადად ჩვენს სამზარეულოს სუპერ-ნუშის გორაკიდან გადააქცევს ჯანსაღი ცხოვრების თავშესაფრად.
მიდის მცენარეზე დაფუძნებული
https://www.youtube.com/watch?v=ljajzzPTc-Y
ნიომი ტექნიკურად არ არის ვეგანი, მას აქვს შემთხვევით ცოტაოდენი თაფლი (სამართლიანი), რაც დიდი უარის თქმაა მკაცრი ვეგანებისთვის. ასე რომ, ის ზოგადად მიდის 'მცენარეულ საფუძველზე', როდესაც აღწერს თავის კვების ჩვევებს. მან ყოველთვის იცოდა, რომ გარკვეული რაოდენობის სტიგმა არსებობს ვეგანებსა და მცენარეებზე დაფუძნებულ მჭამელებს და ამიტომ ის ყოველთვის ფრთხილია ამის გარკვევაში. როდესაც მან გადაწყვიტა მცენარეებზე წასვლა ეს იყო ნელი პროცესი. მან გაიგო თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სარგებელის შესახებ, მან ჩაატარა საფუძვლიანი გამოკვლევა, მან გამოსცადა და აღმოაჩინა, რომ უყვარდა! ეს არის გზა ამის გაკეთება.
Ვარჯიში
https://www.youtube.com/watch?v=JcPnK5HnUYo
ნიომის საყვარელი ციტატა (თუმცა მას არ შეუძლია საკმაოდ დაიმახსოვრე ვინ არის ეს ან ვინ უთხრა მას!) არის; არასოდეს ინანებ სპორტულ დარბაზში სიარულს ან ვარჯიშს. ის ცხოვრობს ისეთი ფილოსოფიით, რომ თქვენ არასოდეს ინანებთ, რომ არ შეიმუშავეთ და იყენებს ამას, რომ აიძულოს მას ამის გაკეთება ყოველდღე. უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთდა მეგობარო, მაგრამ მაინც შესანიშნავი რჩევა!
აწარმოებს ლიტერატურულ მარათონს
https://www.youtube.com/watch?v=QnZdNUB5uSM
ნიომი და მარკუსი იშლება
წელს ნიომიმ თავისი #ფიფსპო სულ ახალ დონეზე აიყვანა, როდესაც ლონდონის მარათონზე გაიქცა. მან არა მხოლოდ 3,000 ფუნტი დააგროვა კიბოს კვლევისთვის, არამედ ჩაწერა მთელი ვიდეო და ვიდეო, თუ როგორ უნდა ივარჯიშოს, როგორ დაიძლიოს გონებრივად მარათონი და რა უნდა ვჭამოთ აღგზნებით. ჩვენი გაშვებული ფეხსაცმელი მომავალ წელს ... ალბათ.
Სტრესი
https://www.youtube.com/watch?v=OscLr1_jTiY
ნიომის და ზოგადად YouTubers– ის ერთ – ერთი უდიდესი რამ არის ის, რომ ის არის ჩვეულებრივი ადამიანი, ისევე როგორც ჩვენ დანარჩენები; ის მთლიანად დედამიწაზეა და არ ერიდება თავის არასრულყოფილებას. ჩვენ მსგავსად არის შემთხვევები, როდესაც ის განიცდის სტრესს ან გრძნობს გადატვირთულობას და მისი ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვებრძოლოთ ეს საკმარისია იმისათვის, რომ დაისვენოთ, რომ აღარაფერი ვთქვათ მის მიერ შემოთავაზებულ სუპერ დამხმარე რჩევებზე.
Მშვენივრად გამოიყურები
https://instagram.com/p/-ymODSzISs/
ნიომი აკეთებს ყოველთვის მშვენივრად გამოიყურება, მაგრამ ეს არ არის ის ინსპირირებით, რაზეც აქ ვართ. შარშან ის შეუერთდა Სტილში მათი #YouLookGreat კამპანიის დასაწყებად, კამპანია ორიენტირებული იყო ეუბნებინა სხვებს, რომ ისინი მშვენივრად გამოიყურებოდნენ და ყველას წაახალისებდა კმაყოფილი ყოფილიყვნენ მათი გარეგნობით. ყველაფერი შთაგონებული იყო ექსპრომტი სტილის სესიით, რომელიც მან ჩაატარა შემთხვევით ქალთან ერთად გამოსაცვლელ ოთახში და გასაოცარი იყო!
#მეგობრობის მიზნები
https://instagram.com/p/BFwqP7RzIai/
ახალი r & b სიმღერების სია
ვინაიდან YouTube ძირითადად არის დიდი ადამიანების დიდი საზოგადოება, რომლებიც ერთმანეთს უჭერენ მხარს (გარდა კომენტარებისა), ცხადია, რომ ნიომს ჰყავს გასაოცარი მეგობრები. აკეთებს თუ არა იოგა ალფი დეისთან ერთად ან უმშვენიერესი ჩაის წვეულება ზოელას ბაღში, ნიომი მეგობრობის ოცნებით ცხოვრობს.
კარგი, ჩვენ მოვიტყუეთ, ეს ასე არ არის ყველაფერი ნიომმა შთაგვაგონა, ჩვენ შეგვიძლია გავაგრძელოთ და გავაგრძელოთ, მაგრამ თქვენ იცით, რომ ჩვენ გვიყვარს ნიომი და ვუსურვებთ მას ყველაზე ბედნიერ დაბადების დღეს!
