მიუხედავად იმისა, რომ საშინელებაა, თუ რამდენად ცოტას ვიცით ქალთა სექსუალური სიამოვნების შესახებ, გასაკვირი ნამდვილად არ არის.
გადახედეთ კორტნის აქტს, რომელიც საუბრობს თანხმობაზე ...
სექსუალური განათლება ძირითადად მთლიანად გამოტოვებს მას. ჩვენ უბრალოდ ვასრულებთ საზოგადოების მამაკაცურზე ორიენტირებულ შეხედულებებს სექსუალური სიამოვნების შესახებ - რომ სექსი ყოველთვის უნდა დაიწყოს და დასრულდეს მამაკაცით და რომ ქალის სიამოვნება მხოლოდ ალუბალია მამაკაცის დიდი ტორტის თავზე. ანუ ეს არის პრემია, თუ ქალი სარგებლობს ისევე, როგორც მისი პარტნიორი, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი ან აუცილებელი.
ყველაზე ცუდი ის არის, რომ შედეგად, გოგონებს შეუძლიათ არ მიანიჭონ პრიორიტეტი საკუთარ სექსუალურ სიამოვნებას, ან დაიჯერონ, რომ მათ ამის უფლება აქვთ. ეს არის კატასტროფის რეცეპტი. ა 2017 Durex გამოკითხვა აჩვენა, რომ ჰოლანდიასა და ბელგიაში ქალების თითქმის 75% -ს არ განუცდია ორგაზმი სექსის დროს, ხოლო მამაკაცების მხოლოდ 28% -მა თქვა, რომ ისინი ყოველთვის არ აღწევენ კულმინაციას. ეს არ არის მხოლოდ ის ქვეყნები - მთელს მსოფლიოში არსებობს ნამდვილი ორგაზმის სხვაობა ქალებსა და მამაკაცებს შორის.
ასე რომ, თუ თქვენ ხართ გოგონა, რომელსაც სექსის დროს ორგაზმი არ ეტყობა, დარწმუნებული იყავით, რომ მარტო არ ხართ. რატომ არ განიცდი ორგაზმს? კარგად, ეს გართულებულია, მაგრამ აქ არის რამოდენიმე რამ, რამაც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ დიდი ომიდან…
თქვენ არ იღებთ საკმარის წინასიტყვაობას
ბევრი პორნო და ჰოლივუდის ფილმების უმეტესობაც კი ჰგავს ქალებს, რომ მხოლოდ ორწუთიანი ვაგინალური სექსის სესია სჭირდებათ კულმინაციისთვის. ეს განპირობებულია მამაკაცზე ორიენტირებული იდეით, რომ ვილის ქალები ქალის სიამოვნების საბოლოო წყაროა, მაშინ როდესაც სინამდვილეში ეს ასე არ არის. ან FPA 2017 კვლევა აღმოჩნდა, რომ გაერთიანებულ სამეფოში ქალების 80% -ს არ შეუძლია ორგაზმი მხოლოდ ვაგინალური სექსით (და როდესაც ფიქრობთ, რომ კლიტორიები პენისის მდედრობითი სქესის ექვივალენტია, დიდი აზრი აქვს მათ სტიმულირებას). სხვა სწავლა ასევე აჩვენა, რომ ლესბოსელები ორგაზმს განიცდიან უფრო რეგულარულად, ვიდრე ჰეტეროსექსუალური ქალები, პენისის შეყვანის (ფაქტიურად) გარეშე.
სკოტი ტოვებს გეორდიის სანაპიროს
#სექსიზმის გამო, ვაგინალური სექსი ისტორიულად განიხილებოდა, როგორც სექსუალური სიამოვნების უმნიშვნელოვანესი ნაწილი, რადგან სექსი ყოველთვის ტრიალებდა მამაკაცებზე. მაგალითად, 'ქალწულობის დაკარგვა' აღწერს მხოლოდ პირველად სქესობრივ ურთიერთობას ('საბოლოო' სექსუალური აქტი) ... რაც იმას ნიშნავს, რომ როგორც ჩანს ლესბოსელები არასოდეს კარგავენ ქალწულობას ?! ჰმმ ... ძირითადად დროა გადავიტანოთ აქცენტი ისე, რომ ჩვენ ასევე გავამახვილოთ ყურადღება წინა თამაშებზე ისევე, როგორც ვაგინალური სექსი, რადგან მამაკაცისა და ქალის სიამოვნება თანაბრად მნიშვნელოვანი უნდა იყოს სექსუალურ დროს.
არ იცი რა გინდა
შეიძლება ბევრი დრო გაატარეთ იმის კეთებაში, რასაც ფიქრობთ, რომ უნდა გსიამოვნებდეთ, იმის ნაცვლად, რომ შეისწავლოთ ის, რაც რეალურად გიბიძგებთ. Გადაწყვეტილება? მასტურბაცია, მასტურბაცია, მასტურბაცია. სინამდვილეში, ბრიტანელი ფსიქოთერაპევტი ლუსი ბერესფორდი გვირჩევს მასტურბაციას ყოველდღე. ისიამოვნეთ თქვენი სხეულით და ისწავლეთ რა შეგრძნებებია საუკეთესოდ. ეს აძლიერებს იმის ცოდნას, რომ თქვენ შეგიძლიათ სიამოვნება მოგანიჭოთ სხვის გარეშე ყოფნის გარეშე.
გარდა ამისა, საკუთარი სურვილების გახსნა არის პირველი ნაბიჯი სხვა ადამიანთან ზღაპრული სექსისკენ.
თქვენ ძალიან გეშინიათ იმის მოთხოვნის, რაც გსურთ
მას შემდეგ რაც მიხვდებით რა იწვევს თქვენ ტკივილს, თქვენ უნდა აცნობოთ თქვენს პარტნიორს. ეს არის მაშინ, როდესაც ბევრი ადამიანი ეჯახება კედელს, რადგან იმის გამხელა, რაც შენ გიბიძგებს, შეიძლება იყოს სამარცხვინო - რა მოხდება, თუ შენი პარტნიორი თვლის, რომ შენ უცნაური ხარ, როცა მოგწონს ის, რაც მოგწონს?
ისე სექსი არის უცნაურია და ძალიან ხშირია სურვილების გაკეთება ან სცენარების შემუშავება, რომლებიც ტაბუდად იგრძნობა. ამიტომაც ხდება კარგი სექსი, როდესაც ენდობი შენს პარტნიორს. საძინებელი უნდა იყოს კვლევისა და გახსნილობის უსაფრთხო ადგილი, ასე რომ თქვენ თავს კომფორტულად გრძნობთ პირდაპირ ახსნით რა გსურთ, ან აწყობთ თუ არა დიალოგს, სადაც თქვენი პარტნიორი იკვლევს სხვადასხვა სცენარებს და თქვენ უბრალოდ ამბობთ დიახ თუ არა (ეს კარგად მუშაობს ფიზიკურ შეგრძნებებთან ასევე), სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი სურვილების გამოხატვა. ყოველივე ამის შემდეგ, არავინ არის გონების მკითხველი.
თქვენ დაძაბული ხართ
შესაძლოა, ფეხზე წამოხტებით და ცდილობთ ძალიან რთული სამუშაო დღის დაგეგმვას, ან გამოცდები გელით. ნებისმიერ შემთხვევაში, სტრესს აქვს უნარი, რომ თავი ნაკლებად სექსუალურად იგრძნოთ. სტრესის ერთ – ერთი განსაკუთრებით იმედგაცრუებული წყარო, რომელსაც შეუძლია ორგაზმის თავიდან აცილება, რეალურად არის ორგაზმის არარსებობის შიში (კლასიკური). ბევრი ქალი ახდენს საკუთარ თავზე ძლიერ ზეწოლას კულმინაციისკენ, დარწმუნებული არიან, რომ მათი პარტნიორი იმედგაცრუებული ან სამწუხარო იქნება, თუ ამას არ გააკეთებენ, როდესაც ისინი მხოლოდ მომენტალურად უნდა გაამახვილონ ყურადღება იმ დიდ შეგრძნებებზე. ამიტომაც, თუ ეს ბუნებრივად არ მოხდა, ბევრი ქალი ორგაზმს ყალბდება.
რჩევა ბრძენებს: არასოდეს ყალბი ორგაზმი. როდესაც თქვენი პარტნიორი ფიქრობს, რომ მოგწონთ ის რასაც აკეთებენ, ის უბრალოდ გააგრძელებს ამას და თქვენ ვერ შეძლებთ გულახდილ საუბარს იმის შესახებ, თუ რა მოგწონთ და რა არა. პატიოსნება აუცილებელია გონებამახვილი სექსისთვის.
ველური მულტიპლიკატორის სუნთქვა
თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ ორგაზმი არ არის მხოლოდ სექსუალური სიამოვნების, ან რაიმე სახის ოქროს თასი, რომელიც თქვენ უნდა მოიგოთ ან წარუმატებელი ხართ. თქვენი საბოლოო მიზანი არ უნდა იყოს ორგაზმი, ეს უნდა იყოს საუკეთესო დროის გატარება, ასე რომ ისიამოვნეთ თითოეული წუთით და არ ინერვიულოთ იმაზე, მოდის თუ არა. მაშინ, თუკი თქვენ არ მიაღწევთ კულმინაციას, თქვენ მაინც გიყვარდებათ ყოველი წუთი.
თავმოყვარე ხარ
პარტნიორის წინაშე შიშველმა შეიძლება უფრო მეტად შეგაწუხოთ, ვიდრე ჩართული. ზოგი ქალი განიცდის დაუცველობას თავის ვულვასთან დაკავშირებით (საშო რეალურად არის სასქესო ორგანოების შიდა ნაწილი, რომელსაც თქვენ ვერ ხედავთ - ჩვენ არასწორ სიტყვას ვიყენებთ მის აღსაწერად!) და ძალიან მრცხვენია და არასაიმედოა, რომ პარტნიორმა ნება მისცეს მათ ზეპირი მიცემა. სექსი, თუმცა ამას პირიქით გააკეთებდნენ. ეს უზარმაზარი სირცხვილია, რადგან ორალური სექსი ნამდვილად გასაღებია მრავალი ქალისთვის.
უახლესი რ & ბ ალბომი
საკუთარი თავისადმი დაძაბულობის ნაცვლად მოდუნების ნაცვლად დაძაბულობას იგრძნობთ, რაც საკმაოდ გიძნელდებათ თქვენი სრული სიამოვნება. შეეცადეთ დაისვენოთ და დაიმახსოვროთ, რომ ყველა საშო (და სხეული) სულ სხვაგვარად გამოიყურება. დღის ბოლოს თქვენი პარტნიორი ძალიან აღფრთოვანებული იქნება იმით, რომ თქვენ უბრალოდ შიშველი იქნებით მათთან და ზრუნვის სექსუალური დროის პერსპექტივა.
დაბალი ლიბიდო გაქვს
ყველას ლიბიდო განსხვავებულია, მაგრამ ის ასევე მუდმივად იცვლება. ზოგიერთი ქალი აღნიშნავს, რომ ლიბიდო მნიშვნელოვნად შემცირდა კონტრაცეპტული აბების გარკვეულ ტიპებზე, მაგრამ ჰორმონები არ არიან ერთადერთი, რაც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს რქოვანას - ეს ასევე განპირობებულია ემოციური და ფსიქოლოგიური ფაქტორებითაც. ზოგიერთ ქალს (და მამაკაცს) უბრალოდ საერთოდ არ აქვს სექსის სურვილი.
როგორი მგრძნობიარე ან უშნოც არ უნდა იყოთ, თქვენ ყოველთვის უნდა პატივი სცეთ და მიანიჭოთ პრიორიტეტს თქვენს მოთხოვნილებებს და არ იგრძნოთ ზეწოლა იმის გასაკეთებლად, რისი კეთებაც არ მოგწონთ. თუ მოულოდნელად შეიცვალა თქვენი ლიბიდო, შეგიძლიათ მისი შემოწმება, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ სანერვიულო არ არის და ის ყოველთვის მგრძნობიარეა ცვლილებისთვის.
არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება ორგაზმის უფრო ნაკლები ალბათობა შეგიქმნათ (დააწკაპუნეთ აქ NHS- ის მიერ ჩამოთვლილი სხვა შესაძლო ფაქტორებისთვის). სამწუხაროდ, მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცის სექსუალური სიამოვნება პრიორიტეტულია ქალებთან შედარებით, ხოლო ქალებს აქვთ საკუთარი სხეულის მიმართ დაუცველობის გრძნობა და გრცხვენიათ სასქესო ორგანოების გამო, შანსები ქალების სიამოვნების საწინააღმდეგოა. მაგრამ ყველაფერი იცვლება, ნელა, მაგრამ აუცილებლად.
გაამახვილეთ თავი შეისწავლეთ თქვენი სხეული და გაარკვიეთ რა მოგწონთ, ასე რომ თქვენ შეძლებთ გაუზიაროთ ის რაც ნებისმიერ პარტნიორს კარგად გრძნობს, გახსოვდეთ ისიამოვნეთ სიამოვნების ყველა ასპექტით კულმინაციაზე ზედმეტი აქცენტის გარეშე და რაც მთავარია იყავით უსაფრთხოდ და გაერთეთ!
შეამოწმეთ სექსუალური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა ქველმოქმედება 25 წლამდე ბრუკი მეტი ინფორმაციის მისაღებად, სექსუალური ანატომიიდან სექსუალურობამდე და გენდერამდე.
