სკაი ჯექსონმა გახსნა მოზარდობისას შფოთვის განვითარება და ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ სწავლობს ის შიშის დაძლევას.
მავთული ჩემი სახელია
თან საუბარში ხალხი , ცეკვავენ ვარსკვლავების კონკურენტმა გამოავლინა გარკვეული სამუშაოები და მოვლენები, რომლებიც უარყოფითად აისახებოდა მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე: როდესაც მე პატარა ვიყავი, მე ეს ნამდვილად არ მქონდა. თინეიჯერობის წლებში მე უბრალოდ დავიწყე შფოთვა.
მან განმარტა: მე შემეშინდა სცენის დროს, როდესაც გავაკეთებდი მეტყველებას და ყოველთვის გავუმკლავდებოდი მათ, მაგრამ ეს მართლაც ნერვული და რთული საქმე იყო.
2016 წლის რეპ და ჰიპ ჰოპ სიმღერები
ბოლო რამდენიმე წელია, რაც მე მას გავუმკლავდი ... ეს ჩემთვის მართლაც რთული იყო. მისი თქმით, ცეკვავენ ვარსკვლავები ამას ნამდვილად ართულებს. მე ვცდილობ გავთავისუფლდე მისგან გარკვეული გაგებით და [მე] ვებრძვი მას.
https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/
შეაქო მისი ძლიერი მეგობრების მხარდაჭერის სისტემა, სკაიმ დაამატა: [ისინი] ჩემი ყველაფერია. როდესაც ვგრძნობ ამ შფოთვას, მე ყოველთვის ვურეკავ მათ ან ვწერ მათ და ისინი მელაპარაკებიან.
როდესაც საქმე უფრო რთულდება, ის ყურადღებას ამახვილებს თავის მოვლაზე: თუ ეს მართლაც ცუდია, მე უბრალოდ უნდა გავთიშო ტელეფონი და ხანდახან დავიძინო და დავიძინო, რადგან ვგრძნობ, რომ ეს საუკეთესო დროა ჩემი ტვინის რელაქსაციისთვის. ”
მე მიყვარხარ საკმარისად ორივეს მნიშვნელობით
ჩემმა მეგობრებმა იციან, რომ მე ბევრ რამეს ვეკიდები, განსაკუთრებით შფოთვას და ისინი ყოველთვის აქ არიან ჩემთვის, რაც გასაოცარია.
თუ თქვენ განიცდით ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს და გინდათ ესაუბროთ ვინმეს, შეგიძლიათ იპოვოთ მხარდაჭერა სამარიელებთან.
